مرکز بهداشت شرق تهران

توزیع مکمل ویتامین D3 پنجاه هزار واحد بین کارکنان مرکز بهداشت شرق تهران

از سوی واحد داروئی ، تغذیه و بیماری های غیر واگیر  مرکز بهداشت شرق تهران ، ویتامین D3 پنجاه هزار واحد  به مناسبت هفته پیشگیری از پوکی استخوان بین کارکنان ستاد و واحدهای تحت پوشش این مرکز توزیع شد. دکتر امیر علی فریدونفر رئیس مرکز بهداشت شرق تهران  در این خصوص  گفت: به مناسبت هفته پیشگیری از پوکی استخوان و  با هدف ارتقای سلامت کارکنان مرکز بهداشت شرق تهران ویتامین D3 پنجاه هزار واحدی بین کارکنان این مرکز توزیع شد.دکتر فریدونفر  در مورد اهمیت ویتامینD3  در بدن افزود: زمانی که بدن به اندازه کافی ویتامین دی داشته باشد استخوان ‌ها، ماهیچه ‌ها و دندان ‌ها در سلامت خواهند بود؛ علاوه ‌بر این، مطالعات آزمایشگاهی نشان می ‌دهد که این ویتامین می‌ تواند رشد سلول ‌های سرطانی را مهار کند، التهاب بدن را کاهش دهد و به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کند.او اضافه کرد: ویتامین دی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و از آنجا که ویتامین دی نقش مهمی در تقسیم سلولی سالم و رشد سلول ها دارد، تصور می ‌شود که ممکن است در جلوگیری از رشد سلول‌ های سرطانی نیز نقش داشته باشد.

وی در زمینه منابع ویتامین دی گفت: به جز ماهی های چرب مانند سالمون که دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین دی هستند، منابع غذایی غنی برای ویتامین دی وجود ندارد؛ در عوض، بیشتر ویتامین دی در بدن شما زمانی که پوست شما در معرض نور آفتاب قرار می گیرد، ساخته می شود

وی افزود: به طور کلی منابع تامین کننده ویتامین دی شامل نور خورشید، زرده ی تخم مرغ، ماهی های چرب، قارچ، پنیر چدار و مواد غنی شده با ویتامین دی و مکمل ها است؛ ویتامین دی یکی از ویتامین هایی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد که نقش مهمی در حفظ تعادل کلسیم در خون و ساخت و نگهداری استخوان ها دارد؛ به طور خاص، شما به ویتامین دی نیاز دارید تا بدن شما بتواند از کلسیم و فسفر برای ساختن استخوان ها و حمایت از بافت های سالم استفاده کند.