مرکز بهداشت شرق تهران

 

دوره مشاوره سبک زندگی سالم  در شرق تهران

شهروندان محله اشراقی دوره مشاوره سبک زندگی سالم با محوریت بهداشت خواب را گذراندند.

 

چهارشنبه 25 مردادماه 1402  جلسه  مشاوره سبک زندگی سالم با محوریت خواب با تدریس دکتر لیدا غفاری کارشناس مسئول بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شرق تهران و مدرس  این جلسه آموزشی در سرای محله اشراقی با حضور همشهریان این محله برگزارشد. دکتر غفاری سبک زندگی را در این کلاس اینگونه تعریف کرد. :

سبک زندگی :   به مجموعه رفتارها و عادت هایی گفته می شود که در فرد و جامعه بهینه شده است. سبک زندگی شاخه ها و جوانب مختلفی دارد که می توان هر کدام را به طور مفصل شرح داد. اما یک اصل درسبک زندگی بیشتر مورد توجه قرار می گیرد که به عنوان سبک زندگی سالم شناخته می شود .

در سبک زندگی سالم سعی می شود شخص، ذهن و جسم قوی و سالمی داشته باشد و در نتیجه سلامت این فاکتورها می تواند منجر به بهتر زندگی کردن، بهتر تصمیم گرفتن و سالم زندگی کردن بیانجامد. ثمره این سبک زندگی رضایت و لذت از موهبت زنده بودن است

گفتنی است این  کلاس مشاوره مختص موضوع بهداشت خواب بود. که  بیشتر به  صورت بحث، کارگروه  و پرسش و پاسخ برگزارشد..