مرکز بهداشت شرق تهران

مقدمه 

طی دوران بارداری، جنین به دلیل کیسه آبی که در آن قرار دارد و به خاطر نزدیکی با مادرش، احساس آرامش می کند ولی با تولد این رابطه به هم می خورد. در حالی که شیرخوار هنوز به آن آرامش و نوازش احتیاج دارد. ماساژ این آرامش و نوازش را برای شیرخوار ایجاد می کند.

ماساژ بر رشد و تکامل چه فوایدی دارد؟

• تکامل عصبی و وضعیت ایمنی شیرخوار بهبود می یابد. 
• سیستم گوارش و تنفس شیرخوار تنظیم می شود. 
• گریه و لجبازی در شیرخوار کاهش می یابد.
• خواب شیرخوار عمیق تر و طولانی تر می شود.
• درد های کولیکی یا همان قولنج شکمی و همچنین یبوست شیرخوار بهبود می یابد.
• باعث آرامش و راحتی شیرخوار می شود.

اهمیت ماساژ برای والدین چیست؟

• ایجاد ارتباط غیرکلامی و عاطفی بین والدین و شیرخوار
• حساس شدن والدین نسبت به شیرخوار
• ایجاد اعتماد به نفس در والدین

 زمان مناسب برای ماساژ شیرخوار:

• شیرخوار سرحال و با نشاط باشد.
• معده شیرخوار پر نباشد و یا شیرخوار گرسنه نباشد. در فاصله بین شیردهی و نیز بعد از حمام باشد.

مواردی که نباید ماساژ انجام شود:

• هنگام شیرخوار تب و سرما خوردگی دارد.
• اگر قسمتی از بدن شیرخوار آسیب دیده و یا بریدگی یا زخمی دارد. 

نکات مهم قبل از آماده شدن برای ماساژ:

• برای شیرخوار کمتر از دو ماه، دمای اتاق باید حدود 25 تا 27 درجه سانتیگراد و برای شیرخواران بزرگتر از 2 ماه دمای اتاق 23 تا 25 درجه سانتیگراد باشد.
• قبل از انجام ماساژ، انگشتر، دستبند و ساعت خود را درآورید تا بدن شیرخوار مجروح نشود.
• دست ها را تمیز و با دقت بشویید و ناخن های خود را کوتاه کنید.
• دست های خود را با روغن چرب کنید. روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، کنجد و بادام شیرین برای ماساژ بهتر هستند، چون راحت تر جذب می شوند.
• شیرخوار را برهنه کنید و روی یک حوله یا ملحفه تمیز بگذارید.

ماساژ پاها:

شیرخوار را به پشت بخوابانید و مچ پای شیرخوار را بگیرید و با انگشت شست و سبابه خود، انگشتان پای شیرخوار را به آرامی و به طرف بیرون ماساژ دهید. از کشاله ران تا انگشتان به صورت چرخشی ماساژ داده شود و حرکات روی هر دو پا تکرار شود. 

ماساژ شکم تا زیر گردن :

• اطراف ناف را بصورت چرخشی در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
• حرکات ماساژ را با دو دست به سمت قفسه سینه ادامه دهید.
• حرکات ماساژ از شکم تا زیر گردن را تکرار کنید.

ماساژ دست ها :

• هر کدام از دست ها را به صورت چرخشی از ناحیه بازو به سمت انگشتان شیرخوار ماساژ دهید و انگشتان را به سمت بیرون به آرامی ماساژ دهید. حرکات چرخشی را روی ساعد هر دو دست تکرار کنید. کف دست را باز کرده و با انگشت سبابه ماساژ دهید.

ماساژ پشت:

• شیرخوار را به شکم بخوابانید و حرکات ماساژ در پشت بدن را به صورت رفت و برگشت انجام دهید.

ماساژ برای بهبود یبوست:

• دو انگشت اول خود را نزدیک ناف شیرخوار گذاشته و آرام فشار دهید و یک حرکت چرخشی را روی شکم انجام دهید.
• انگشتان را آرام دور ناف بکشید و این کار را تکرار کنید

ماساژ صورت:

• اطراف صورت را با کف دست به صورت ملایم ماساژ دهید. با انگشت شست و سبابه، گونه ها و بالای لب ها را به آرامی ماساژ دهید.
• با کف دو دست روی گونه ها حرکات چرخشی ملایم انجام دهید.

/uploads/205/بهداشت خانواده/کودکان/ماساژ نوزادان و شیرخواران 1.pdf

/uploads/205/بهداشت خانواده/کودکان/ماساژ نوزادان و شیرخواران 2.pdf