شنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٦ - 
1 2
 
پیام های بهداشتی آموزش بهداشت: خودمراقبتی یعنی اتخاذ سبک زندگی سالم******* ما می توانیم با خود مراقبتی و کاهش ریسک بیماری های مسدود کننده عروق قلب به سمت ارتقای کیفیت زندگی Quality of life حرکت کنیم. ******* برای پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی از همین امروز باید شروع کرد. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم غذا هایی را که دارای چربی اشباع شده کمتر، کلسترول و نمک کمتری هستند مصرف کنیم. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم سیگار نکشیم و از دود تنباکوی دیگر افراد اجتناب کنیم. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم وزن خود را تحت کنترل نگه داریم. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم فعالیت فیزیکی منظم انجام دهیم. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم در صورت داشتن فشار خون بالا آنرا درمان کنید. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم اگر بیماری دیابت دارید قند خون خود را کنترل کنید. ******* اولين علت مرگ در كشور ( 39 درصد كل مرگ ها) ناشي از بيماري هاي قلبي عروقي است ******* مهم ترين عوامل خطر در بيماري قلبي عروقي عبارتند از : تغذيه نامناسب، چاقي، فعاليت بدني ناكافي، مصرف سيگار، فشار خون بالا، اختلال در چربي هاي خون، ديابت و سن بالا ******* در بررسي سال 1388 مشخص گرديد كه52 درصد افراد در گروه سني 64-45 ساله پرخطر هستند يعني حداقل 3 عامل خطر از 5 عامل خطر بيماري قلبي عروقي را دارند ******* سرطان قابل پیشگیری ودرمان است، با خودمراقبتی و امید
منو اصلی
اوقات شرعی
حدیث روز

 
 

بروز شده در 95/12/2

بروز شده در 95/11/2

بروز شده در 95/10/13

بروز شده در 95/10/5

بروز شده در95/8/12

بروز شده در 95/7/28

بروز شده در 95/7/11

بروز شده در 95/7/3

بروز شده در 95/6/24

بروز شده در 95/6/16

بروز شده در 95/6/9

بروز شده در 95/6/2

بروز شده در 95/5/19

بروز شده در 95/5/11

بروز شده در 95/5/4

بروز شده در 95/4/28

بروز شده در 95/4/20

بروز شده در 95/4/1

بروز شده در 95/3/25

بروز شده در 95/3/19

بروز شده در 95/3/4

بروز شده در 95/2/26

بروز شده در 95/2/20

بروز شده در  95/2/11

بروز شده در 95/2/6

بروز شده در 95/1/30

بروز شده در 95/1/21

بروز شده در 08/01/95

 

بروز رسانی 24/12/94

 

 

بروز رسانی در 19/12/94

 

 

بروز 09/12/94

 

 

بروز شده در 94/12/2

بروز شده در 25/11/94

 

بروز رسانی 17/11/94

 

 

بروز رسانی 11/11/94

 

 

 

 

 

بروز رسانی 03/11/94

 

بروز رسانی در 27/10/94

 

 

 

بروز شده در 20/10/94

 

 

بروز شده در 13/10/94

 

 

بروز شده در  94/10/5

بروز شده در 94/9/28

بروز شده در 94/9/22

بروز شده در 94/9/14

بروز شده در 94/9/7

بروز شده در 94/8/30

بروز شده در 94/8/20

بروز شده در 94/8/13

بروز شده در 94/8/5

بروز شده در 94/7/29

بروز شده در94/7/21

بروز شده در 94/7/15

بروز شده در 94/7/7

بروز شده در 94/6/30

بروز شده در 94/6/24

بروز شده در 94/6/18

بروز شده در 94/6/10

بروز شده در94/4/6

 

 

بروز شده در 94/5/27

 

 

 

 

بروز شده در 94/5/21

-

بروز شده در 94/5/14

 

بروز شده در 49/5/6

-

بروز شده در 94/4/31

 

بروز شده 94/4/23

 

بروز شده در 94/4/16

 

بروز شده در 94/4/9

 

بروز شده در 94/4/2

-

بروز شده در 94/3/26

 

بروز شده در 94/3/19

 

بروز شده در 12/03/94

 

بروز شده در 1394/3/4

-

بروز شده در 1394/2/29

 

 

بروز رسانی در 22/02/94

بروز شده در 1394/2/15

-

بروز شده در 1394/2/8

 

بروز شده در 1394/2/2

-

بروز شده در 1394/1/25

 

بروز شده در 1394/1/18

 

بروز شده در 1393/12/26

-

بروز شده در 1393/12/19

-

بروز شده در 1393/12/12


 

 

در محضر بزرگان 3

جان دادن آسان

در بعضی کتب مذکور است که یکی از صلحا بر بالین بیماری آمد واورا در سکرات موت دید . پرسید: تلخی جان کندن را چگونه می یابی؟جواب داد:کام جان خود را شیرین می یابم و هیچ تلخی در آن احساس نمی کنم .آن صالح در عجب ماند که موجب آن چیست ؟شربتی که در مذاق خاص و عام تلخ است چرا در مذاق این بیمار شیرین می نماید؟ آن بیمار گفت :در شگفت نباش زیرابه من رسیده بود که رسول خدا (ص) فرموده است :هرکه بسیار بر من صلوات بفرستد، از تلخی جان کندن ایمن باشد .و من مدتی است شربت صلوات را می نوشم .لهذا تلخی در جان کندن در خود نمی بینم و از این جهان ،شیرین کام و به سرانجام می روم.

 

                                                                برگرفته از کتاب: سرمه ایمان

 

 

 رسول خدا (ص) فرمود:هرکس بر من بسیار صلوات بفرستد،از تلخی مرگ ایمن خواهد بود.

 

 

 

 

توكّل و اطمينان به خدا

آقاى بهجت مى فرمودند: روزى داخل اتاق نشسته بودم به گونه اى كه صداى دم درِ حياط را مى شنيدم ، بچّه همسايه دم در بازى مى كرد فقيرى آمد و به او گفت: برو از خانه تان چيزى براى من بياور. بچه رو به فقير كرد و گفت : خوب ، برو از مامانت بگير.

فقير جواب داد: من مامان ندارم تو برو از مامانت بگير و بياور.
آقاى بهجت مى فرمودند: من از اين گفتگوى بچّه با فقير يك نكته دستم آمد، با خود گفتم اين بچّه آن قدر به مامانش اطمينان دارد كه فكر مى كند هر چه بخواهد از او مى تواند بگيرد.

ايشان چنين نتيجه مى گرفتند كه اگر ما به همين اندازه كه اين بچّه به مادرش اطمينان دارد به خداوند اطمينان داشتيم و تمام خواسته هاى خود را از او درخواست مى كرديم ، هيچ مشكلى نداشتيم و همه كارهايمان درست مى شد.

منبع:برگی از دفتر آفتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

امتیازدهی
دستــرسی ها

با ما باشید
 
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 3285
 بازدید امروز : 1642
 کل بازدید : 3257919
 بازدیدکنندگان آنلاين : 7
 زمان بازدید : 0.26
پیوندهای مهم
پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری

پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری

پایگاه اطلاع رسانی دولت

نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
 
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی
  شهید بهشــتی مرکز بهداشت شرق تهران
آدرس : تهران - میدان امامت - خیابان شهید جدیدی - خیابان ابوریحان

تلفن : 77430067 -77430048  - 021
پست الکترونیک : SharghPr@sbmu.ac.ir

 

© تمامی حقوق این سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شهید بهشتی می باشد.