شنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٦ - 
1 2
 
پیام های بهداشتی آموزش بهداشت: خودمراقبتی یعنی اتخاذ سبک زندگی سالم******* ما می توانیم با خود مراقبتی و کاهش ریسک بیماری های مسدود کننده عروق قلب به سمت ارتقای کیفیت زندگی Quality of life حرکت کنیم. ******* برای پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی از همین امروز باید شروع کرد. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم غذا هایی را که دارای چربی اشباع شده کمتر، کلسترول و نمک کمتری هستند مصرف کنیم. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم سیگار نکشیم و از دود تنباکوی دیگر افراد اجتناب کنیم. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم وزن خود را تحت کنترل نگه داریم. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم فعالیت فیزیکی منظم انجام دهیم. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم در صورت داشتن فشار خون بالا آنرا درمان کنید. ******* از همین امروز تصمیم بگیریم اگر بیماری دیابت دارید قند خون خود را کنترل کنید. ******* اولين علت مرگ در كشور ( 39 درصد كل مرگ ها) ناشي از بيماري هاي قلبي عروقي است ******* مهم ترين عوامل خطر در بيماري قلبي عروقي عبارتند از : تغذيه نامناسب، چاقي، فعاليت بدني ناكافي، مصرف سيگار، فشار خون بالا، اختلال در چربي هاي خون، ديابت و سن بالا ******* در بررسي سال 1388 مشخص گرديد كه52 درصد افراد در گروه سني 64-45 ساله پرخطر هستند يعني حداقل 3 عامل خطر از 5 عامل خطر بيماري قلبي عروقي را دارند ******* سرطان قابل پیشگیری ودرمان است، با خودمراقبتی و امید
منو اصلی
اوقات شرعی
حدیث روز

 
 

بروز شده در 95/12/2

بروز شده در 95/11/2

 

بروز شده در 95/10/13

بروز شده در 95/10/5

بروز شده در 95/8/12

بروز شده در 95/7/28

بروز شده در 95/7/11

بروز شده در 95/7/3

بروز شده در 95/6/24

بروز شده در 95/6/16

بروز شده در 95/6/9

بروز شده در95/6/2

 

بروز شده در 95/5/19

بروز شده در 95/5/11

بروز شده در 95/5/4

بروز شده در 95/4/28

بروز شده در 95/4/20

بروز شده در 95/4/1

بروز شده در 95/3/25

بروز شده95/3/19

بروز شده در95/3/4

 

بروز شده در 95/2/26

بروز شده در95/2/20

بروز شده در 95/2/11

بروز شده در95/2/6

 

بروز شده در 95/1/30

بروز شده در 95/1/21

بروز شده 08/01/95

 

بروز شده در 94/12/23

بروز شده در 94/12/17

بروز شده  در 94/12/10

بروز شده در 94/12/2

بروز شده در 25/11/94

 

 

بروز شده در 94/11/18

بروز شده در 94/11/11

بروز شده در 03/11/94

 

بروز شده در 26/10/94

 

 

 

بروز شده در 20/10/94

 

 

بروز شده در 94/10/12

بروز شده در 94/10/5

بروز شده در 94/9/28

بروز شده در 94/9/22

بروز شده در 94/9/14

بروز شده در 94/9/7

بروز شده در 94/8/30

بروز شده در 94/8/20

بروز شده در 94/8/13

بروز شده در 94/8/9

بروز شده در 94/7/29

بروز شده در 94/7/21

 

بروز شده در94/7/15

بروز شده در 94/7/7

بروز شده در 94/6/30

بروز شده در 94/6/24

بروز شده در 94/6/18

 

بروز شده در 94/6/10

 

بروز شده در 94/6/4

-

بروز شده در 94/5/27

-

بروز شده در 94/5/21

-

بروز شده در94/5/14

 

-

بروز شده در 94/5/6

 

بروز شده در 94/4/31

-

بروز شده در 94/4/23

-

بروز شده در94/4/16

 

بروز شده دز94/4/9

 

-

بروز شده در 94/4/2

 

 

 

بروز شده در 94/3/26

 

 

 

-

 

بروز شده در 94/3/19

-

بروز شده در 12/03/94

 

بروز شده در 05/03/94

 

بروز شده در 1394/2/29

-

بروز رسانی در تاریخ 22/02/94

 

 

بروز شده در 1394/2/15

-

بروز شده در 1394/2/8

 

بروز شده در 1394/2/2

 

بروز شده در 1394/1/25

 

بروز شده در 1394/1/18

 

بروز رسانی 93/12/19

 

 

بروز 1393/12/12

 

 

بروز شده در تاریخ 5 اسفند ماه 1393

 

 

 

-

بروز شده در تاریخ 28 بهمن ماه 1393

دستــرسی ها

با ما باشید
 
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 5874
 بازدید امروز : 1660
 کل بازدید : 3257937
 بازدیدکنندگان آنلاين : 7
 زمان بازدید : 0.31
پیوندهای مهم
پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری

پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری

پایگاه اطلاع رسانی دولت

نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
 
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی
  شهید بهشــتی مرکز بهداشت شرق تهران
آدرس : تهران - میدان امامت - خیابان شهید جدیدی - خیابان ابوریحان

تلفن : 77430067 -77430048  - 021
پست الکترونیک : SharghPr@sbmu.ac.ir

 

© تمامی حقوق این سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شهید بهشتی می باشد.